Perché dovresti usare una crema notte?
La cura della tua pelle è una parte essenziale della routine quotidiana per mantenerla sana e luminosa. In particolare, la cura notturna svolge un ruolo decisivo, poiché la tua pelle può rigenerarsi indisturbata mentre dormi. In questo articolo ti spieghiamo perché una crema notte è utile, in cosa si differenzia da una crema giorno e quali sono i vantaggi di includerla nella tua routine di cura della pelle.
L'importanza della cura notturna: perché dovresti usare una crema notte?
Lo stress, l’inquinamento atmosferico o i raggi UV possono danneggiare la tua pelle durante il giorno. Per riparare questi danni, le cellule della tua pelle attraversano un processo naturale di rigenerazione mentre dormi. Lo fanno anche quando non dormi, ma durante il sonno questo processo rigenerativo è particolarmente attivo. In questo periodo aumenta la circolazione sanguigna della pelle, favorendo il trasporto di nutrienti e ossigeno alle cellule cutanee. Questo supporta i processi di rigenerazione e la riparazione dei danni avvenuti durante il giorno.
Studi scientifici dimostrano che la pelle si ripara e rigenera meglio di notte. Durante il sonno, infatti, il corpo è in uno stato di riposo e rilassamento. Questo permette alla pelle di concentrarsi sulla rigenerazione senza distrazioni.
Durante la notte la nostra barriera cutanea diventa più permeabile. Di conseguenza, la nostra pelle perde più umidità di notte rispetto al giorno. Questa perdita notturna di umidità può far sì che la pelle – indipendentemente dal tipo – sia più secca al risveglio. E la pelle secca può a sua volta contribuire alla formazione di linee sottili e rughe.
Questa maggiore permeabilità della nostra barriera cutanea durante la notte ha però anche un grande vantaggio. Infatti, la nostra pelle è particolarmente ricettiva a qualsiasi principio attivo. È quindi molto consigliabile integrare la tua routine di cura del viso con la crema notte adatta. Grazie alla barriera cutanea più permeabile, i principi attivi possono essere assorbiti meglio durante la notte. In questo modo, le creme notte possono migliorare la struttura della pelle e contrastare l’invecchiamento cutaneo precoce.
Quando applico la crema notte?
Il momento ottimale per applicare la crema notte è dopo la detersione serale, la pulizia del viso e prima di andare a dormire. Questo assicura che la pelle sia libera da sporco, sebo e trucco, permettendo agli ingredienti attivi della crema di essere assorbiti meglio.
Si può usare una crema notte anche come crema giorno?
Per rispondere a questa domanda, è innanzitutto importante comprendere le differenze tra crema giorno e crema notte. Infatti, hanno formulazioni e funzioni diverse.
Creme giorno
Le creme giorno sono spesso formulate in modo più leggero rispetto alle creme notte, così da assorbirsi rapidamente e permettere ai pori di respirare – soprattutto se poi si applica il trucco. Inoltre, contengono talvolta protezione UV per proteggere la pelle durante il giorno dai raggi solari dannosi e dall’invecchiamento cutaneo causato dalla luce. Inoltre, le creme giorno spesso includono anche ingredienti antiossidanti (ad esempio vitamina E) per proteggere la nostra pelle dai radicali liberi.
Creme notte
Le creme notte sono formulate in modo più ricco rispetto alle creme giorno. Per questo motivo, ad esempio, risultano anche più nutrienti. Forniscono alla pelle nutrienti essenziali durante la notte e si concentrano principalmente sulla rigenerazione, riparazione e idratazione notturna. Inoltre, le creme notte spesso contengono ingredienti che possono contribuire a rallentare il processo di invecchiamento della pelle (ad esempio Coenzym Q10, Bakuchiol).
Le creme giorno sono formulate per proteggerti dai potenziali danni durante il giorno. Di notte, la tua pelle ha esigenze diverse: ad esempio, non deve più essere protetta dai raggi solari, ma piuttosto dalla perdita di idratazione. Le creme notte sono appositamente formulate per supportare il programma di riparazione notturna della tua pelle, fornendole nutrienti importanti e umidità. Per sfruttare al meglio questa fase di rigenerazione notturna della pelle, ti consigliamo di integrare una crema notte specifica nella tua routine.
Tuttavia, in linea di massima puoi usare una crema notte anche come crema giorno. In caso di pelle particolarmente secca o quando è necessaria una cura ricca, una crema notte può aiutare a idratare intensamente la pelle durante il giorno. In inverno, quando trascorri molto tempo in ambienti chiusi o con poca luce solare, una crema notte può essere anch’essa una buona opzione.
Il corretto utilizzo di una crema notte
Applica una piccola quantità della crema notte sul viso e sul collo dopo aver rimosso il trucco e deterso il viso, massaggiandola delicatamente. Se la tua crema notte è contenuta in un barattolo, prelevane una piccola quantità con un dito pulito o una spatola e richiudi bene il barattolo dopo ogni utilizzo.
Cosa dovrebbe contenere una crema notte?
Una buona crema notte dovrebbe contenere ingredienti che da un lato idratano (ad esempio tramite acidi ialuronici naturali, glicerina o Aloe Vera) e dall'altro sostanze che supportano efficacemente il miglioramento dell'aspetto della pelle. Le creme notte sono inoltre più ricche – contengono quindi più grassi/oli nutrienti per proteggere la pelle dalla secchezza. Ceramidi vegetali come ingrediente trattengono l'umidità e prevengono così la perdita di idratazione.
Molte persone desiderano una crema notte con retinolo. Un'alternativa decisamente più delicata, tollerabile e vegetale al retinolo è l'ingrediente Bakuchiol. Anche il Bakuchiol possiede diverse qualità anti-età: riduce significativamente la profondità delle rughe, previene la formazione di rughe, può migliorare l'elasticità e la compattezza della pelle e in generale riduce i segni dell'invecchiamento causato dalla luce. Per le macchie pigmentate, il Bakuchiol ha un effetto schiarente.
La formula della nostra cura notte rassodante è formulata con ialuronico triplo e Bakuchiol e stimola comprovabilmente il sistema collagene cutaneo riducendo le rughe.
I nostri principi attivi potenti per il tuo sonno di bellezza
Acido ialuronico
Glicerina
Aloe Vera
Ceramidi vegetali
Bakuchiol
Scopri tutte le creme notte lavera
Conclusione
Cura giorno e notte: ho bisogno di entrambe?
Sì, perché la tua pelle ha esigenze diverse durante il giorno e la notte, quindi una crema giorno e una crema notte sono assolutamente utili. Mentre una cura giorno protegge la pelle durante il giorno da agenti esterni come l’inquinamento o il vento, una cura notte supporta la rigenerazione e la riparazione della pelle durante il sonno.
Studi scientifici dimostrano che la pelle si ripara e rigenera meglio di notte. Per questo è consigliabile integrare una crema notte specifica nella routine quotidiana di cura della pelle, per nutrirla e proteggerla al meglio. Le creme notte spesso contengono ingredienti diversi rispetto alle creme giorno, che forniscono un’idratazione intensa (ad esempio acido ialuronico naturale) e migliorano la struttura della pelle.
Attraverso l’apporto (notturno) di ingredienti idratanti possiamo contrastare attivamente la formazione delle rughe. In questo modo le creme notte possono migliorare la struttura della pelle, rendendola più elastica e tonica. Per questo motivo è utile usare una crema notte. La maggiore permeabilità della barriera cutanea durante la notte permette un migliore assorbimento degli ingredienti. Usando regolarmente una crema notte puoi assicurarti che la tua pelle riceva i nutrienti necessari e rimanga sana e luminosa.
Fonti:
Bährle-Rapp, M. (2012). Springer Lexikon Kosmetik und Körperpflege (4ª edizione rivista e ampliata). Berlino Heidelberg: Springer Verlag.
Granger, C., Brown, A., Aladren, S. & Narda, M. (2020). Crema notte contenente melatonina, carnosina ed estratto di Helichrysum italicum aiuta a ridurre la reattività cutanea e i segni del fotodanneggiamento: studi ex vivo e clinici. Dermatol Ther (Heidelb), 10, 1315-1329.
Isnaini, N., Faradhila, J., Maysarah, H., Prajaputra, V., Harnelly, E., Zulkarnain, Z., Maryam, S., Muhammad, S., Haditiar, Y., Desiyana, L. S. & Sari, F. (2023). Tendenze nella formulazione di creme notte contenenti oli essenziali. Journal of Patchouli and Essential Oil Products, 2 (2), 33-40.
Michalak, M., Pierzak, M., Krecisz, B. & Suliga, E. (2021). Composti bioattivi per la salute della pelle: una rassegna. Nutrients, 13(1), 203.
Scopri i prodotti
