Fuori fa freddo, dentro l'aria del riscaldamento è secca. In inverno la tua pelle ha bisogno di un'attenzione particolare. Ma serve davvero una routine completamente nuova? Nell'intervista, la dott.ssa Henrike Neuhoff, responsabile scientifica di lavera Natural Beauty, spiega perché la barriera cutanea reagisce in modo così sensibile, quale ruolo giocano lipidi e microbioma e come la cura della pelle può accompagnarti durante la stagione fredda.

«Conta come si sente la pelle, non solo il calendario.»

Dott.ssa Neuhoff: Non necessariamente. Conta come si sente la pelle, non solo il calendario. Se la cura abituale non basta più, può avere senso una crema più ricca. La pelle grassa, invece, non ha automaticamente bisogno di prodotti più untuosi, perché anche la pelle grassa può disidratarsi in inverno. Spesso basta adattare la routine con attenzione. Chi introduce un prodotto nuovo alla volta capisce meglio cosa fa davvero bene alla propria pelle.

Dott.ssa Neuhoff: Una buona cura invernale lavora su due livelli. Gli ingredienti che trattengono l'umidità, come glicerina o acido ialuronico, legano l'acqua negli strati superiori della pelle. I lipidi, cioè i grassi come il burro di karité o gli oli vegetali, formano un film protettivo sulla pelle e riducono l'evaporazione. Non sostituiscono l'idratazione, ma aiutano a conservare quella già presente. Tra gli esempi ci sono l'olio di jojoba, di mandorle o di girasole. Ciò che conta davvero è come gli ingredienti lavorano insieme nella formula finita: quanto bene si combinano principi attivi, lipidi e texture determina come il prodotto si sente sulla pelle e quanto è efficace.

Dott.ssa Neuhoff: Sulla nostra pelle vive una comunità variegata di batteri, lieviti e altri microrganismi. Questo microbioma cutaneo fa parte del sistema naturale di protezione della pelle. Molti dei suoi abitanti occupano spazio e nutrienti, rendendo più difficile l'insediamento di germi indesiderati.

Microbioma e barriera cutanea si influenzano a vicenda. Se questo equilibrio viene alterato, ad esempio da lavaggi frequenti con prodotti molto sgrassanti, dal freddo o dall'aria secca del riscaldamento, la pelle tende a reagire in modo più sensibile.

Per la cura, questo significa soprattutto: detergere con delicatezza e non sollecitare la pelle inutilmente. Gli ingredienti prebiotici possono essere di supporto, perché nutrono alcuni microrganismi utili.

Dott.ssa Neuhoff: La base è una detersione delicata, ad esempio con basis sensitive Latte detergente. Può seguire un tonico lenitivo e idratante, ma non è indispensabile. Chi vuole integrare la routine invernale può applicare un siero prima della crema. Un esempio di cura prebiotica è il Barrier Balance Siero: contiene prebiotici e tè verde bio ed è privo di profumo e alcol.

Al mattino segue una crema adatta alle esigenze della pelle, ad esempio basis sensitive Crema idratante ricca con aloe vera bio e burro di karité bio. La sera si tratta di rimuovere con delicatezza trucco e impurità della giornata e poi nutrire la pelle. A seconda delle esigenze possono essere adatte la basis sensitive Crema notte anti-rughe Q10 o la basis sensitive Crema notte lenitiva. Anche in inverno basta una cura notturna adeguata; non servono due creme sovrapposte.

Di giorno, anche in inverno, la protezione UV fa parte della routine: come ultimo passo prima del trucco, con protezione UVA e UVB e fattore di protezione minimo 30.

Dott.ssa Neuhoff: Anche per il corpo, in inverno si tratta di trattenere l'idratazione e curare in modo mirato le zone secche. Un olio corpo può integrare bene la routine. Gli oli vegetali, come quello di mandorle o di girasole, rendono la pelle morbida e aiutano a trattenere l'umidità. Da sapere: un olio puro non apporta di per sé idratazione. Forma un film che impedisce all'umidità già presente nella pelle di disperdersi.

Dà il meglio di sé se applicato subito dopo la doccia, sulla pelle ancora umida, così l'acqua viene sigillata. Per la pelle molto secca, un latte corpo può apportare idratazione, mentre l'olio la completa. Massaggiato con delicatezza, diventa un piccolo momento di benessere, senza bisogno di un programma elaborato.

Dott.ssa Neuhoff: Una detersione delicata, una crema adatta e la protezione solare di giorno sono la base, anche in inverno. Siero e cura del corpo possono integrare secondo necessità. Il mio consiglio più importante: la cura può essere semplice. Una routine gestibile, che si adatta alla vita quotidiana, e un momento consapevole durante l'applicazione della crema bastano spesso. Non si tratta di usare più prodotti possibile, ma di ciò che fa bene alla tua pelle.

1. Cosa cambia nella pelle in inverno?

L'aria fredda all'esterno e gli ambienti riscaldati all'interno possono mettere a dura prova la barriera cutanea e aumentare la perdita di idratazione. La pelle può apparire ruvida, tesa o sensibile.

2. Devo cambiare completamente la cura in inverno?

Non necessariamente. Se la cura abituale non basta più, in inverno può avere senso una crema più ricca. Conta soprattutto come si sente la pelle.

3. L'olio corpo sostituisce la crema idratante?

No. Un olio puro non apporta idratazione, ma aiuta a conservare quella già presente. Per la pelle molto secca può integrare un latte corpo. Va applicato preferibilmente su pelle umida.

4. Qual è la cura minima necessaria in inverno?

Una detersione delicata, una crema adatta e protezione solare di giorno con fattore minimo 30. La protezione UV conta anche in inverno.

5. I prebiotici aiutano contro la pelle secca?

I prebiotici sono pensati per sostenere i microrganismi utili della pelle. Non sostituiscono la cura idratante. Se e quanto agiscano dipende da ingredienti e formulazione.